我在异世界当健身教练第19章 道友你画符的姿势不对核心要收紧

玄灵子道友的【狂暴巨猩味】蛋白粉体验卡到期后直接软倒在地陷入了深深的“贤者时间”（外加肌肉酸痛）被几个大妈扶到角落休息去了估计醒来后会对自己的形象产生深深的怀疑。

但她的“灵符体”引怪效果还在持续外面的畸变体依旧前仆后继仿佛我们健身房是什么末世网红打卡点。

“这样下去不行！太被动了！”我看着外面越来越多的怪物眉头紧锁“冷大人洪门主你们带人顶住正面！阿虎带预备队用落石和火把支援！苏仙子叶兄机动清理爬上来的！” 安排完常规防御我把目光投向了刚刚醒来、还一脸懵逼的玄灵子。

“玄灵子道友！现在是你发挥真正实力的时候了！”我一把将她拉起来塞给她一叠系统出品的【自适应符纸】和那本《基础符咒大全（运动版）》“别躺了！赶紧研究一下怎么把符咒和我们的训练结合起来！我们需要范围杀伤！” 玄灵子看着手里那叠韧性极佳、似乎怎么揉搓都不会坏的符纸以及那本名字古怪的符咒书小脸上写满了茫然：“林大师……这……临阵磨枪恐怕……” “没事！要相信科学！相信肌肉的力量！”我鼓励地拍拍她的肩膀（差点把她拍散架）“实践出真知！你先试试最简单的‘烈火符’别坐着画试试一边做深蹲一边画！感受臀部发力带动笔锋！这样画出来的符说不定火更旺！” 玄灵子：“？？？” 深蹲画符？这又是什么邪门操作？ 但看着我“鼓励”的眼神以及周围嗷嗷待哺的战场玄灵子欲哭无泪只能拿起朱砂笔别扭地一边做着深蹲一边尝试绘制符篆。

结果可想而知符纸被她抖动的笔画弄得一团糟。

“不对不对！核心没收紧！呼吸节奏乱了！”我在旁边像个健身教练一样指指点点“屁股再下去点！感受大腿燃烧的感觉！对！就在这个燃烧的瞬间落笔！” 玄灵子都快哭了她感觉自己在亵渎祖师爷。

然而就在她某个深蹲到底、核心紧绷、咬牙切齿的瞬间她手中的朱砂笔猛地落下！ 嗡！ 符纸上红光一闪一道比之前明亮数倍的火焰纹路骤然成型！甚至周围的温度都升高了几分！ “成了？！”玄灵子看着那张气息明显更强的烈火符傻眼了。

“你看！我说什么来着！”我大喜过望“运动产生能量！能量注入符咒！这就叫‘运动符咒学’！快！再多画几张！就保持这个感觉！” 玄灵子看着自己颤抖的双腿又看了看那张成功的符咒眼神从绝望变成了震惊最后化作一丝狂热！ 她好像……打开了新世界的大门？ 于是在喊杀震天的堡垒内出现了一道奇特的风景线：一个娇小的道姑一边吭哧吭哧地做着深蹲、弓步蹲、甚至波比跳一边疯狂画符！画出来的符咒光芒璀璨威力惊人！ “快！把这些‘深蹲烈火符’贴到石锁上！扔出去！”我指挥着。

一个黑虎帮兄弟将贴符的石锁奋力掷出！ 轰！ 石锁砸入怪群瞬间爆开一团巨大的火球烧得畸变体吱哇乱叫！ “有效！太有效了！”众人士气大振！ “玄灵子道友！试试一边做平板支撑一边画‘金光符’！说不定能弄出个群体护盾！”我又出馊主意。

玄灵子现在已经有点自暴自弃（沉迷）了立刻趴下做平板支撑颤抖着拿起朱砂笔…… 果然一张金光闪闪、韧性十足的护盾符完成了！激活后竟然能短暂地笼罩一小片区域挡住畸变体的远程攻击（比如吐口水）！ “天才！玄灵子道友你真是个天才！”我毫不吝啬地夸奖。

玄灵子累得瘫倒在地却脸上带着兴奋的红晕她从未想过符咒还能这样画！虽然累得要死但效果真好！ 【叮！玄灵子成功领悟‘运动符咒’技巧好感度+30！当前好感度：50（震惊与好奇）！奖励：‘圣光弹力带’（附魔版）x10！】 圣光弹力带？好东西！ 我立刻兑换出来。

这弹力带通体散发着柔和的白光上面还有着淡淡的金色纹路一看就不是凡品。

“来来来！姐妹们！哦不是兄弟们！都过来！”我招呼着那些正在休息的预备队员“新装备到了！一人一条！绑在腿上、手上都行！” 众人好奇地接过这发光的带子。

“此乃‘圣光弹力带’！能有效增强你们的力量和耐力辅助训练关键时刻还能抽怪物脸！”我解释道“现在跟我学！我们跳一套‘破魔战舞’！啊不是是‘弹力带抗阻训练操’！” 我率先把弹力带踩在脚下双手抓住另一端开始一边跳跃一边做各种伸展和抗阻动作嘴里还喊着口号： “一二三四！拉伸肩部！驱散邪恶！” “二二三四！激活臀腿！净化污秽！” 这章没有结束请点击下一页继续阅读！。

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